เมื่อใดที่คุณไม่ควรใช้รองเท้าบู๊ทฟื้นฟูขา?
อันตรายจากการใช้รองเท้าบู๊ทเพื่อการฟื้นฟูขามากเกินไป: สิ่งที่ต้องรู้ก่อนใช้งาน รองเท้าบูทสำหรับการฟื้นฟูขาหรือที่เรียกว่ารองเท้าแบบรัดกล้ามเนื้อเป็นเครื่องมือยอดนิยมที่นักกีฬาและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายใช้เพื่อช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย แม้ว่ารองเท้าบู๊ตเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการช่วยให้ฟื้นตัวได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้มากเกินไป ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้รองเท้าบู๊ทฟื้นฟูขามากเกินไปคืออาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ รองเท้าบู๊ตได้รับการออกแบบมาให้สวมใส่เป็นระยะเวลาหนึ่ง และหากสวมใส่นานเกินไป ก็อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอักเสบได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายเพิ่มเติมและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ สุดท้ายแล้ว การใช้รองเท้าบูทสำหรับการฟื้นฟูขามากเกินไปอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น เมื่อใช้รองเท้าเป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปและเหนื่อยล้าได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อตึงและน้ำตาไหล รวมถึงการบาดเจ็บอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้รองเท้าบู๊ตสำหรับการฟื้นฟูขามากเกินไปก่อนใช้งาน ขอแนะนำให้ใช้รองเท้าครั้งละไม่เกิน 20 นาที และควรใช้ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ารองเท้าบู๊ตพอดีและไม่มีแรงกดแน่นเกินไป สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักระหว่างเซสชันเพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อนและฟื้นตัว การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะใช้รองเท้าได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ทางเลือกอื่นสำหรับรองเท้าบู๊ทเพื่อการฟื้นฟูขา: วิธีธรรมชาติในการเร่งการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย 2. รับประทานอาหารที่สมดุล: การรับประทานอาหารที่สมดุลด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมากสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น อย่าลืมใส่ผักและผลไม้เยอะๆ ในอาหารของคุณด้วย 3. ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว 4. การยืดกล้ามเนื้อและการม้วนโฟม: การยืดกล้ามเนื้อและการกลิ้งโฟมสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นได้ อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายและโฟมโรลสม่ำเสมอ 5. การนวด: การนวดสามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนได้ ลองไปนวดหลังออกกำลังกายมาอย่างหนัก 6. การอาบน้ำด้วยน้ำแข็ง: การแช่ตัวในน้ำแข็งสามารถช่วยลดการอักเสบและช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำต่ำกว่า 50 […]
การนวดแบบไหนที่เหมาะกับคุณมากกว่า การนวดด้วยกลไก หรือ การนวดด้วยแรงดันอากาศ?
การสำรวจประโยชน์ของการนวดด้วยกลไกและการนวดด้วยแรงดันอากาศ การใช้การนวดบำบัดเป็นรูปแบบการผ่อนคลายและการรักษาที่ได้รับความนิยมมานานหลายศตวรรษ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การนวดสองประเภทที่แตกต่างกันได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ การนวดด้วยกลไกและการนวดด้วยแรงดันอากาศ แม้ว่าทั้งสองอย่างจะให้ประโยชน์มากมาย แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างทั้งสองอย่างที่ควรพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าการนวดประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณ การนวดด้วยกลไกคือการนวดประเภทหนึ่งที่ใช้อุปกรณ์เชิงกลในการออกแรงกดบนร่างกาย การนวดประเภทนี้มักใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนของร่างกาย เช่น คอ หลัง และไหล่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดเนื้อเยื่อลึกได้ อุปกรณ์กลไกที่ใช้ในการนวดประเภทนี้มีตั้งแต่เครื่องนวดแบบมือถือไปจนถึงเก้าอี้นวด การนวดด้วยแรงดันลมเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่ใช้แรงดันอากาศกดลงบนร่างกาย การนวดประเภทนี้มักใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนของร่างกาย เช่น คอ หลัง และไหล่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดเนื้อเยื่อลึกได้ แรงดันอากาศที่ใช้ในการนวดประเภทนี้มีตั้งแต่อุปกรณ์พกพาไปจนถึงเก้าอี้นวด ทั้งการนวดด้วยกลไกและการนวดด้วยแรงดันอากาศให้ประโยชน์มากมาย การนวดด้วยกลไกสามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย โดยเป็นการนวดแบบเนื้อเยื่อลึก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดผ่อนคลายได้ เนื่องจากอุปกรณ์กลไกที่ใช้สามารถปรับให้นวดเบาๆ ได้ การนวดด้วยแรงดันอากาศยังสามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย โดยเป็นการนวดแบบเนื้อเยื่อลึก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดผ่อนคลายได้ เนื่องจากสามารถปรับความกดอากาศเพื่อให้นวดเบาๆ ได้ เมื่อตัดสินใจว่าการนวดประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประโยชน์ของการนวดแต่ละประเภท การนวดด้วยกลไกสามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย โดยเป็นการนวดแบบเนื้อเยื่อลึก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดผ่อนคลายได้ เนื่องจากอุปกรณ์กลไกที่ใช้สามารถปรับให้นวดเบาๆ ได้ การนวดด้วยแรงดันอากาศยังสามารถใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย โดยเป็นการนวดแบบเนื้อเยื่อลึก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนวดผ่อนคลายได้ เนื่องจากสามารถปรับความกดอากาศเพื่อให้นวดอย่างอ่อนโยนได้ ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจเลือกประเภทของการนวดที่ดีที่สุดสำหรับคุณควรขึ้นอยู่กับความต้องการและความชอบส่วนบุคคลของคุณ การทำความเข้าใจข้อดีข้อเสียของการนวดด้วยกลไกและการนวดด้วยแรงดันอากาศ ข้อดีการนวดด้วยกลไก: การบรรเทาแบบกำหนดเป้าหมาย: อุปกรณ์นวดด้วยกลไกได้รับการออกแบบเพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย เช่น คอ หลัง […]
อุปกรณ์นวดบำบัดที่คุณสามารถใช้ที่บ้าน
อุปกรณ์นวดเพื่อการฟื้นฟูได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากผู้คนจำนวนมากมองหาวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบ้านของตนเองอย่างสะดวกสบาย ในบทความนี้ เราจะวิเคราะห์อุปกรณ์นวดประเภทต่างๆ ที่สามารถใช้ที่บ้าน อภิปรายถึงประโยชน์ของการนวดที่บ้าน และแนะนำ MAXTORC ในฐานะผู้ผลิตอุปกรณ์นวดระดับไฮเอนด์ การวิเคราะห์ประเภทอุปกรณ์นวด 1.ปืนนวด: ปืนนวดหรือที่เรียกว่าปืนนวดเป็นอุปกรณ์พกพาที่ใช้การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและซ้ำๆ เพื่อนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ได้รับการออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณเฉพาะของร่างกาย และสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ 2.ลูกนวด3.รองเท้าบู๊ทอัดอากาศ: รองเท้าบู๊ตอัดอากาศหรือที่เรียกว่ารองเท้าบู๊ตบีบอัด ใช้แรงดันอากาศในการนวดและกระตุ้นการไหลเวียนในขาและเท้า รองเท้าเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาหรือบุคคลที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเดินเท้า เนื่องจากสามารถลดอาการบวม บรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้น 4.อ่างน้ำแข็ง: แม้จะไม่ใช่อุปกรณ์ส่วนตัว แต่การแช่น้ำแข็งเป็นวิธีการฟื้นฟูยอดนิยมที่นักกีฬาและบุคคลทั่วไปที่ต้องการคลายกล้ามเนื้อ การแช่ตัวในน้ำเย็นหรือใช้น้ำแข็งประคบตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย การแช่น้ำแข็งสามารถช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น 5.เก้าอี้นวด: เก้าอี้นวดมอบประสบการณ์การนวดทั่วตัวผ่านเทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การกลิ้ง และการอัดอากาศ มักมาพร้อมกับการตั้งค่าและคุณสมบัติที่ปรับแต่งได้เพื่อกำหนดเป้าหมายพื้นที่เฉพาะของร่างกาย เก้าอี้นวดมอบความสะดวกสบายและผ่อนคลาย ช่วยให้บุคคลเพลิดเพลินกับการนวดแบบมืออาชีพได้ที่บ้านของตนเอง การวิเคราะห์ประโยชน์ของการนวดที่บ้าน ความสะดวกสบาย: อุปกรณ์นวดที่บ้านมอบความยืดหยุ่นในการเพลิดเพลินกับการนวดได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ โดยไม่จำเป็นต้องนัดหมายหรือเดินทางไปสปาหรือนักบำบัด คุ้มค่า: การลงทุนซื้ออุปกรณ์นวดสำหรับใช้ที่บ้านสามารถประหยัดเงินได้ในระยะยาว เมื่อเทียบกับการไปพบนักนวดบำบัดหรือสปาเป็นประจำ ความเป็นส่วนตัว: บางคนอาจชอบความเป็นส่วนตัวในบ้านเมื่อรับบริการนวด เพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่สะดวกสบายและผ่อนคลายมากขึ้น ประหยัดเวลา: ด้วยอุปกรณ์นวดที่บ้าน แต่ละบุคคลสามารถเพลิดเพลินกับเซสชันที่รวดเร็วและตรงเป้าหมายโดยไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาเพิ่มเติมสำหรับการเดินทางหรือการรอคอย MAXTORC: […]
เหตุใดการประคบจึงช่วยให้บวม
การบีบอัดสามารถช่วยลดอาการบวมและปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้อย่างไร การบีบอัดเป็นเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดอาการบวมและปรับปรุงการเคลื่อนไหว เป็นวิธีการรักษาที่ไม่รุกราน คุ้มค่า และปลอดภัย ซึ่งสามารถนำมาใช้รักษาอาการต่างๆ ได้ การบีบอัดสามารถทำได้ด้วยตนเอง สามารถใช้การนวดและเทคนิคอื่นๆ ด้วยตนเองเพื่อออกแรงกดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งสามารถช่วยลดอาการบวมและปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้ การประคบสามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่น กายภาพบำบัด เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มโปรแกรมการรักษา การบีบอัดเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการลดอาการบวมและปรับปรุงการเคลื่อนไหว สามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด ประโยชน์ของการบีบรัดเพื่อบวม: เหตุใดจึงเป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การบีบตัวยังสามารถช่วยลดการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการรักษาได้ การรัดยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ เนื่องจากช่วยให้บริเวณนั้นสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย โดยรวม การประคบเป็นทางเลือกในการรักษาอาการบวมที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากสามารถช่วยลดอาการบวม เพิ่มการไหลเวียน ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกการรักษาที่ค่อนข้างไม่รุกราน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาตัวเลือกการรักษาที่ไม่รุกราน Compression is a widely used treatment option for swelling, and for good reason. Compression can be an effective way to reduce […]
กายภาพบำบัดแบบไหนดีกว่าสำหรับคุณ แช่น้ำแข็ง หรือ นวดประคบขา?
ข้อดีข้อเสียของการแช่น้ำแข็งและเครื่องนวดกดจุดขาสำหรับกายภาพบำบัด การแช่น้ำแข็งและเครื่องนวดกดจุดขาเป็นวิธีการรักษายอดนิยมสองวิธีที่ใช้ในการกายภาพบำบัด การรักษาทั้งสองมีข้อดีและข้อเสียในตัวเอง และสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจก่อนที่จะตัดสินใจว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ ข้อดีของการแช่น้ำแข็ง การแช่น้ำแข็งเป็นวิธียอดนิยมสำหรับการกายภาพบำบัดเพราะสามารถลดการอักเสบและบวมได้ การแช่น้ำแข็งยังสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและยังช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย การแช่น้ำแข็งก็มีราคาไม่แพงนักและทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ข้อเสียของการแช่น้ำแข็ง อ่างน้ำแข็ง ข้อเสียของการนวดกดจุดขา เครื่องนวดกดจุดขา โดยสรุป ทั้งอ่างน้ำแข็งและเครื่องนวดประคบขาต่างก็มีข้อดีและข้อเสียในตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อดีข้อเสียเหล่านี้ก่อนที่จะตัดสินใจว่าวิธีรักษาใดดีที่สุดสำหรับคุณ ท้ายที่สุด การตัดสินใจควรปรึกษากับนักกายภาพบำบัดของคุณ วิธีเลือกกายภาพบำบัดที่เหมาะสมสำหรับการบาดเจ็บของคุณ: การแช่น้ำแข็งกับการนวดกดทับขา การแช่น้ำแข็งเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยความเย็นจัด ซึ่งเป็นการใช้อุณหภูมิเย็นเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด การบำบัดประเภทนี้มักใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ตลอดจนเคล็ดขัดยอกและอาการตึง การแช่น้ำแข็งคือการแช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำเย็นเป็นระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 นาที น้ำเย็นช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด และยังช่วยลดอาการบวมได้อีกด้วย เครื่องนวดกดจุดขาเป็นการนวดบำบัดประเภทหนึ่งที่ใช้แรงกดเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ การบำบัดประเภทนี้มักใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ตลอดจนเคล็ดขัดยอกและอาการตึง เครื่องนวดกดจุดขาใช้แรงดันอากาศในการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด การบำบัดประเภทนี้มักใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสายและเสริมสร้างความแข็งแรง เมื่อตัดสินใจเลือกระหว่างการแช่น้ำแข็งกับเครื่องนวดกดจุดขา สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณ โดยทั่วไปการแช่น้ำแข็งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น เคล็ดขัดยอกและอาการตึง ในขณะที่เครื่องนวดกดจุดขาจะเหมาะกับการบาดเจ็บเรื้อรัง เช่น ปวดกล้ามเนื้อและข้อมากกว่า สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาระดับความสะดวกสบายของคุณในการบำบัดแต่ละประเภท การแช่น้ำแข็งอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน ในขณะที่เครื่องนวดกดจุดขาโดยทั่วไปจะสบายกว่าและใครๆ ก็สามารถใช้ได้ ท้ายที่สุดแล้ว การบำบัดทางกายภาพที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บของคุณจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ ระดับความสบายใจของคุณกับการบำบัดแต่ละประเภท […]
สามารถล้างรองเท้าบีบอัดในน้ำได้หรือไม่?
ผู้ซื้อรองเท้าสำหรับการกู้คืนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดของรองเท้าสำหรับการกู้คืน พวกเขาจะได้รับฝุ่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากใช้รองเท้าบีบอัดหลายครั้ง แต่ไม่มีผู้ขายรองเท้าบู๊ตกู้ชีพรายใดเคยสอนลูกค้าถึงวิธีทำความสะอาดบูทอัดอากาศ ไม่ใช่ Therabody Recoveryair Jet Boots ไม่ใช่ Therabody Recoveryair Prime, ไม่ใช่ Therabody Recoveryair Pro แต่ MAXTORC. หลังจากใช้อุปกรณ์บีบอัดแบบใช้ลม ปลอกสวมแบบสวมอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากอุปกรณ์บีบอัดด้วยลม MAXTORC เป็นหนึ่งในบูทบีบอัดที่ดีที่สุด เราจึงต้องสอนลูกค้าของเราไม่เพียงแต่อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมเป็นระยะๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและบู๊ตเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เรายังทำสิ่งที่ Therabody Recoveryair ไม่ได้สอนเราอีกด้วย นั่นเป็นวิธีที่เราสามารถทำความสะอาดอุปกรณ์อัดลมเป็นระยะๆ ได้ นั่นคือสิ่งที่ระบบบู๊ตการบีบอัดยอดนิยมต้องทำ ก่อนที่ลูกค้าบางรายจะลองล้างรองเท้าสำหรับการกู้คืนด้วยน้ำ มีคำถามบางอย่างเข้ามาถามเรา เช่นเดียวกับหลังจากล้างการบีบอัดด้วยลมและชุดควบคุมแล้ว การบีบอัดด้วยลมเป็นพักๆ พร้อมชุดควบคุมจะทำงานได้ไม่ดีอีกต่อไป บทความต่อไปนี้จะอธิบายว่าเหตุใดรองเท้าคอมแพคจึงไม่สามารถล้างด้วยน้ำได้ การไหลของน้ำ บูทอัดอากาศแตกต่างจากผลิตภัณฑ์เสื้อผ้าทั่วไป เนื่องจากถุงลมนิรภัยของรองเท้าบู๊ต Air Recovery จำเป็นต้องตระหนักถึงฟังก์ชันการพองตัว การล้างด้วยน้ำจะทำให้ถุงลมนิรภัยของรองเท้าบู๊ตแบบบีบอัดอากาศเป็นน้ำ ซึ่งจะทำให้ถุงลมนิรภัยพองตัวช้าๆ หรือแม้แต่ระเบิดได้ นอกจากนี้ การล้างด้วยน้ำจะทำให้วัสดุภายในถุงลมนิรภัยออกซิไดซ์ ซึ่งอาจแตกได้หลังจากการอบแห้ง วิธีทำความสะอาดที่ถูกต้องควรค่อยๆ เช็ดฝุ่นที่พื้นผิวด้วยผ้าเปียก. นี่เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ใช้อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมไม่ต่อเนื่องต้องพบเจอ เราต้องรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่การบีบอัดด้วยลมหรือที่เรียกว่าระบบการกู้คืนขาไม่สามารถล้างในน้ำได้ มิฉะนั้นจะไม่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่แขนขาได้ […]
บูทบีบอัดทำงานหรือไม่
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่รองเท้าบู๊ตแบบอัดอากาศ หรือที่เรียกกันว่า “รองเท้าสำหรับพักฟื้น” ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้นักกีฬามืออาชีพเร่งการฟื้นตัวและปรับปรุงประสิทธิภาพ สตาร์ NBA เช่น Lebron James และ Kevin Durant และผู้เล่น NFL กว่าครึ่งมุ่งมั่นที่จะใช้รองเท้าบู๊ทฟื้นคืนแรงอัดอากาศ อย่างไรก็ตาม หลายคนยังคงสงสัยว่ารองเท้าบู๊ตแบบบีบอัดอากาศนั้นมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพร่างกายของเราหรือไม่ ฉันเชื่อว่าคุณจะพบคำตอบที่คุณต้องการในบทความนี้ ประการแรก บูทอัดลมแบบไม่ต่อเนื่องคืออะไร บูทกู้คืนแรงอัดอากาศใช้เทคนิคที่เรียกว่าการบีบอัดด้วยลมเป็นช่วงๆ อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมเป็นระยะ ๆ ใช้ผ้าพันแขนรอบขาที่เติมอากาศและบีบขาของคุณ ซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะบวมน้ำเหลืองหรือเส้นเลือดอุดตันในปอด ระบบฟื้นฟูขาสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่านเส้นเลือดที่ขาและช่วยป้องกันการอุดตันของเลือด ค่อยๆ อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมเป็นระยะๆ ได้กลายเป็นอุปกรณ์ถาวรสำหรับโรงยิมและสำนักงานกายภาพบำบัด และอุปกรณ์คงที่สำหรับหลายๆ ครอบครัวที่รักการเล่นกีฬา และครอบครัวของผู้ป่วยที่มีภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน แบรนด์สำคัญๆ ยังฉวยโอกาสทางธุรกิจนี้และเริ่มจัดหารองเท้าบู๊ตอัดลมรุ่นผู้บริโภคสำหรับใช้ในบ้าน ประการที่สอง พวกมันทำงานอย่างไร แม้ว่าการออกแบบของแต่ละแบรนด์จะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่อุปกรณ์กู้คืนแรงกดทั้งหมดมีหลักการทำงานเหมือนกัน: น่องหรือขาทั้งหมดของคุณจะถูกหุ้มด้วยผ้าพันแขนเมื่อใช้รองเท้าบู๊ทอัดลมแบบไม่ต่อเนื่อง ผ้าพันแขนจะเติมอากาศและบีบขาของคุณ คล้ายกับผ้าพันแขนวัดความดันโลหิต จากนั้นผ้าพันแขนจะยุบตัวและคลายตัว กระบวนการเงินเฟ้อและภาวะเงินฝืดนี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก ประการที่สาม รองเท้าบู๊ตแบบบีบอัดที่นำอากาศกลับมาใช้ใหม่มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา การบีบตัวของระบบบำบัดด้วยแรงอัดลมเป็นระยะๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ขับสารพิษที่เป็นอันตรายที่เกิดจากการออกกำลังกายตามธรรมชาติ และลดการอักเสบที่เกิดจากการฉีกขาดของกล้ามเนื้อเล็กน้อย นอกจากนี้ ระบบการฟื้นตัวของขาของรองเท้าคอมแพคยังช่วยให้การออกกำลังกายฟื้นตัวและฟื้นตัวเร็วขึ้น และลดอาการปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังอาจใช้รองเท้าบูทบำบัดด้วยแรงอัดอากาศหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือช่วยรักษาภาวะบวมน้ำเหลืองได้ นักกีฬาใช้ปลอกรัดกล้ามเนื้อที่สวมใส่อย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ลดการอักเสบ และลดระยะเวลาการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ […]
รองเท้าบูทอัดอากาศช่วยเรื่องเส้นเลือดขอดได้ไหม
นี่เป็นหัวข้อที่เป็นมืออาชีพมากขึ้น เชื่อว่าหลายคนต้องการความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ รองเท้าบูทบีบอัดที่ดีที่สุดสามารถช่วยหรือบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดได้ คำตอบคือใช่อย่างแน่นอน เส้นเลือดขอดคืออะไร? เส้นเลือดขอดของทุกคนมีความแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น พื้นผิวของหลอดเลือดเหมือนไส้เดือน, ผิวนูนที่เห็นได้ชัดเจน,ขอดหรือเป็นก้อนกลม; อาการแน่นท้องที่ขา ผิวคล้ำ ผิวลอก คันตามผิวหนัง และบวมน้ำที่เท้าและข้อเท้า มีความรู้สึกแปลกๆ ที่แขนขา เช่น การฝังเข็ม อาการคัน ชา และแสบร้อน; อุณหภูมิของผิวหนังชั้นนอกเพิ่มขึ้น และมีอาการปวดและรู้สึกกดดัน เนื้อตายเน่าเฉพาะที่และแผลพุพอง หากเป็นเส้นเลือดขอดที่ผิวเผินที่ไม่ซับซ้อนของขา อาการทางคลินิกโดยทั่วไปจะไม่รุนแรง และการดำเนินของโรคจะเป็นไปอย่างช้าๆ ส่วนใหญ่เป็นเส้นเลือดขอดธรรมดา และบางกรณีอาจมีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน แผลในหลอดเลือดดำ และอื่นๆ สมมติว่าเป็นความไม่เพียงพอของวาล์วหลอดเลือดดำลึกแม้กระทั่งการอุดตันของกรดไหลย้อน ในกรณีดังกล่าวอาการจะค่อนข้างรุนแรง น่องยืนรู้สึกหนัก เหนื่อยง่าย ขาบวมและปวดบวม การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการของผิวหนังในภายหลัง ผิวหนังลอกเป็นขุย ฝ่อ ผิวคล้ำ เกิดเป็นแผลเปื่อย การไหลเวียนของเลือดไม่ดีคือปัญหาหลัก รองเท้าบู๊ตแบบบีบอัดอากาศทำงานอย่างไรกับเส้นเลือดขอด แนวคิดคือสามารถบรรเทาความดันในเส้นเลือดขอดได้ด้วยรองเท้าบู๊ตสำหรับการกู้คืน และรองเท้าบู๊ตแบบรัดกล้ามเนื้อสามารถลดเส้นเลือดขอด ภาวะชะงักงันของเลือด และเพิ่มการไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ กางเกงของหลักการนิวเมติกจะใช้ระดับต่างๆ ของความเครียด ค่าความดันจะแตกต่างกัน คุณสามารถตั้งค่าช่วงของค่าความดัน 0-250 mmHg ความดันจะสูงกว่า ที่ด้านล่างในส่วนบนของร่างกายความดันค่อนข้างต่ำ […]
คุณควรสวมรองเท้าบู๊ตบีบอัดนานเท่าไร？
ตอนนี้ อุปกรณ์บีบอัดนิวเมติกส์แบบไม่ต่อเนื่องกำลังขายดีอย่างมาก หากผู้อ่านสังเกตเห็นรายงานเดิมของเรา พวกเขาจะรู้ว่าตลาดของอุปกรณ์บีบอัดนิวเมติกส์แบบไม่ต่อเนื่องถูกครอบครองโดย THERABODY RECOVERYAIR PRO THERABODY RECOVERYAIR JET BOOTS และ THERABODY RECOVERYAIR PRIME ระบบฟื้นฟูขาด้วยการบีบอัดอื่น ๆ เช่น HYPERICE และ MAXTORC. ผู้ใช้บู๊ตการกู้คืนจำนวนมากไม่เข้าใจเวลาที่เหมาะสมและใช้งานได้จริงของบู๊ตการบีบอัด ซึ่งทำให้พวกเขาอาจไม่ได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดเมื่อใช้งาน แล้วเราควรกำหนดเวลาการใช้งานที่ดีที่สุดอย่างไรให้ถูกต้อง? สิ่งนี้จำเป็นต้องพิจารณาร่วมกับวัตถุประสงค์การใช้งานของเรา หลังจากขายรองเท้าบู๊ตการกู้คืนจำนวนมาก เราสามารถวิเคราะห์ได้ว่ากลุ่มคนที่นำรองเท้าบู๊ตแบบบีบอัดมานั้นยินดีหรือไม่? บางคนอาจใช้รองเท้ารัดกล้ามเนื้อของเราเพื่อรักษาโรคที่ขา บางคนอาจต้องการลองใช้การบีบอัดบูททำงานอย่างไร แต่ผู้ใช้บูทอัดอากาศทั่วไปจะแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:1.ผู้ป่วยโรคขา 2. นักกีฬา 3. ผู้ใช้ทั่วไป สำหรับผู้ป่วยโรคขา อุปกรณ์บีบอัดด้วยลม หรือที่เรียกว่าระบบบีบอัด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด หากเป็นอัมพาต ขอแนะนำให้ควบคุมเวลาการใช้งานแต่ละครั้งภายใน 3-5 นาที การไหลเวียนของเลือดเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันกล้ามเนื้อเป็นอัมพาต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมรองเท้ารัดกล้ามเนื้อจึงมีความสำคัญต่อพวกเขา จากการวิจัยของวงการแพทย์ สำหรับบุคลากรดังกล่าว ควรนวด 3 ครั้งทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อจะไม่หดตัว ไม่ต้องสวมปลอกรัดกล้ามเนื้อต่อเนื่อง เราจำเป็นต้องใช้เครื่องอัดลมเป็นครั้งคราว การใช้บูทอัดลมเป็นเวลานานช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด แต่ยังทำลายร่างกายด้วย แนะนำให้เลือกโหมด a […]
ประโยชน์ของ Air Compression Boots คืออะไร
ฉันเชื่อว่า 80% ของคนไม่รู้ว่า Air Compression Boots คืออะไรจากชื่อนี้ ในระยะสั้น มันคือการนวดและ กายภาพบำบัด สินค้า. ลักษณะเป็นกางเกง หลังจากการชาร์จ แรงดันอากาศจะสร้างการไหลเวียนของอากาศ จากนั้นจึงกระชับและคลายกล้ามเนื้อของการนวด มันได้รับการออกแบบบนพื้นฐานของระบบการกู้คืนที่สมบูรณ์ รองเท้าบูท Air Compressor เหมาะมากสำหรับนักกีฬา คนออกกำลังกายใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้ผลดี เป็นแฟชั่นออกกำลังกายในปัจจุบันที่ผู้ชายและผู้หญิงต้องมีติดไว้ แล้ว Air Compression Boots professional คืออะไร บูทอัดอากาศที่ดีถูกสร้างขึ้นผ่านอากาศไปสู่การบีบอัดด้วยลมเป็นระยะๆ ในการชาร์จและปล่อยอากาศไหลเวียนโลหิตสามารถทำได้ที่ขาและแขนขาของผู้ใช้ อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมของเราสามารถเข้าถึง 250mmhg. แต่ซัพพลายเออร์รายอื่นๆ เช่น บูทกู้ชีพ Normatec หรือ Therabody มีค่าสูงถึง 50-100 มม.ปรอทเท่านั้น อุปกรณ์บีบอัดด้วยลมเป็นระยะ ๆ สามารถทำให้กล้ามเนื้อปวดหลังจากออกกำลังกายได้ สิ่งนี้จะลดการสร้างกรดแลคติกลงอย่างมาก ซึ่งจะทำให้คุณไม่รู้สึกแย่ในวันถัดไป ในขณะเดียวกัน รองเท้าบูทสามารถส่งเสริมการเผาผลาญ ช่วยคุณกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ และทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ดี สุดท้าย การรับรองเป็นสิ่งจำเป็น ในฐานะผลิตภัณฑ์ฟิตเนสทางการแพทย์ที่มีมูลค่าสูง ผู้ใช้มีหน้าที่รับผิดชอบในการมีใบรับรองที่เกี่ยวข้อง เท่าที่ฉันรู้ […]
