{"id":11171,"date":"2023-09-05T17:34:15","date_gmt":"2023-09-05T09:34:15","guid":{"rendered":"https:\/\/maxtorc.com\/?p=11171"},"modified":"2023-09-14T10:26:43","modified_gmt":"2023-09-14T02:26:43","slug":"when-should-you-not-apply-leg-recovery-boots","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maxtorc.com\/th\/when-should-you-not-apply-leg-recovery-boots\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e39\u0e4a\u0e17\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e02\u0e32?"},"content":{"rendered":"
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\n6. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 50 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e1f\u0e32\u0e40\u0e23\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e15\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35
\n
\n7. \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d: \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01
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\n8. \u0e14\u0e35\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e19\u0e48\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 98 \u0e16\u0e36\u0e07 104 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e1f\u0e32\u0e40\u0e23\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e15\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35
\n
\n7. Compression Clothing: Compression clothing can help reduce muscle soreness and improve circulation. Consider wearing compression clothing after a hard workout.
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\n8. Epsom Salt Baths: Taking an Epsom salt bath can help reduce muscle soreness and improve circulation. Make sure to keep the water temperature between 98 and 104 degrees Fahrenheit and stay in the bath for no more than 20 minutes.
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\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e39\u0e4a\u0e17\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e02\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e04\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 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