Yıllardır, profesyonel sporcuların iyileşmeyi hızlandırmasına ve performansı artırmasına yardımcı olmak için hava sıkıştırma botları diğer adıyla “kurtarma botları” kullanılmıştır. Lebron James ve Kevin Durant gibi NBA yıldızları ve NFL oyuncularının yarısından fazlası hava sıkıştırmalı kurtarma botları kullanmaya kendini adamıştır. Bununla birlikte, birçoğu hala hava basınçlı botların vücudumuz için yararlı ve sağlıklı olup olmadığını merak ediyor. Bu yazıda aradığınız cevabı bulacağınıza inanıyorum.
Her şeyden önce, aralıklı pnömatik sıkıştırma botları nedir?
Hava sıkıştırma kurtarma botları, aralıklı pnömatik sıkıştırma adı verilen bir teknik kullanır. Aralıklı pnömatik kompresyon cihazları, başlangıçta lenfödem veya pulmoner emboli hastalarını tedavi etmek için tasarlanmış, havayla dolan ve bacaklarınızı sıkıştıran bacakların çevresinde manşetler kullanır. Bacak kurtarma sistemi bacak damarlarınızdaki kan akışını artırabilir ve kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Yavaş yavaş aralıklı pnömatik kompresyon cihazları spor salonları ve fizyoterapi ofisleri için sabit ekipman ve sporu seven birçok aile ve derin ven trombozu olan hastaların aileleri için sabit ekipman haline geldi.
Önemli markalar da bu iş fırsatından hoşlandı ve evde kullanım için pnömatik kompresyon botlarının tüketici versiyonlarını sağlamaya başladı.
İkincisi, nasıl çalışıyorlar?
Her markanın tasarımı benzersiz olsa da, kompresyon düzeltme cihazlarının tümü aynı çalışma prensibine sahiptir: aralıklı pnömatik kompresyon botu kullanırken baldırınız veya tüm bacağınız bir manşetle kapatılır. Manşet hava ile dolar ve tıpkı tansiyon manşonu gibi bacaklarınızı sıkıştırır. Ardından manşet iner ve gevşer. Bu enflasyon ve deflasyon süreci defalarca tekrarlanır.
Üçüncü olarak, hava geri kazanımlı kompresyon botlarının vücudumuza ne gibi faydaları olacak?
Aralıklı pnömatik kompresyon terapi sisteminin sıkıştırılması, yorgun kaslara giden kan akışını artırır, egzersiz yapmanın doğal olarak neden olduğu zararlı toksinleri dışarı atar ve küçük kas yırtılmasından sonuçlanan iltihaplanmayı azaltır. Ek olarak, kompresyon botlarının bacak kurtarma sistemi, egzersiz kurtarmaya ve daha hızlı iyileşmeye yardımcı olabilir ve kas ağrısını azaltabilir. Ayrıca hava kompresyon terapi botları felç sonrası veya lenfödem tedavisine yardımcı olmak için de kullanılabilir.
Sporcular, kan akışını iyileştirmek, iltihaplanmayı azaltmak ve kas iyileşme süresini kısaltmak için sürekli olarak giyilen sıkıştırma kollukları kullanırlar. Kasların daha hızlı iyileşmesi, profesyonel sporcuların mümkün olan en kısa sürede sahaya geri dönmesini sağlayacaktır.
Aralıklı pnömatik kompresyon cihazları satan birçok markaya göre, bir kompresyon tedavisi kurtarma sistemi yalnızca kas ağrısını hafifletip kan dolaşımını hızlandırmaz, aynı zamanda şişliği azaltır ve bacakları şekillendirir.
Dördüncüsü, bilim bir pnömatik sıkıştırma cihazının işe yaradığını düşünüyor mu?
Pnömatik kompresyon cihazlarının etkinliği tıp alanında iyi çalışılmıştır. Uzmanların çoğu, dinamik hava sıkıştırma botlarının lenfödem veya derin ven trombozu olan hastalara yardımcı olabileceği konusunda hemfikirdir. Ancak popüler sıkıştırma çizme sistemleri, profesyonel ve amatör sporcular gibi sağlıklı insanlar için işe yarar mı? 2018’de International Journal of Exercise Science’da yayınlanan bir araştırma, sağlıklı insanlar tarafından günlük pnömatik kompresyon botlarının kullanımının egzersizin toparlanmasına, kas ağrısını hafifletmesine ve şişmeyi azaltmasına önemli ölçüde yardımcı olabileceğini buldu.
Beşinci olarak, MAXTORC aralıklı sıkıştırma önyüklemelerini test etti mi?
Sonuç
Hava sıkıştırma botlarının insanlara fizyolojik faydaları tam olarak doğrulanmamış olsa da, bu pasif iyileşme yönteminin bizim için hala birçok faydası var. Örneğin botların kan akışını artırdığına şüphe yok. Özellikle esnemeye ara vermeyi veya köpük rulo ile kendi kendine masaj yapmayı seven sporcular için, sürekli olarak oluşan metabolik atıklar, kompresyon geri kazanım sistemimiz tarafından temizlenecektir. Bir tane al ve dene; En iyi kompresyon botlarımızı beğeneceğinize inanıyorum.
Although the physiological benefits of air compression boots to people have not been accurately confirmed, this passive recovery method still has a lot of benefits for us. For example, there is no doubt that boots enhance blood flow. Especially for those athletes who like to take a break on stretching or self-massage with a foam roller, constantly generating metabolic waste will be cleaned up by our compression recovery system. Buy one and have a try; I believe you will like our best compression boots.
