Hava sıkıştırma botları, antrenman sonrası toparlanma için harikadır ve birçok sporcu, bacaklarındaki ağırlığı azaltmak için bunları her gün kullanır. Diğerleri, yarış öncesi bir masaj almak ve yarışın geri kalanında bacaklarına enerji vererek yaralanma olasılığını azaltmak için bir yarış gününün sabahında kullanmayı sever.
Sporcular için bu kadar iyi çalışıyorsa, genel halk için de çok iyi çalışıyor.
Masaj tabancalarının günümüzde kas ağrısını ve hareketliliği iyileştirmenin yanı sıra kas iyileşmesine yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılan araçlar olduğu iyi bilinmektedir. Sağlık ve fitness endüstrisinde hızla büyüyen bir “moda” haline gelen çok sayıda masaj tabancası markası vardır. Daha iyi kurtarma botları da bir trend olacaktır.
Masaj tabancası nedir ve ne işe yarar?
Bir masaj tabancası, bir matkap ucu gibi görünen ve ses çıkaran küçük bir el cihazıdır. Çoğu masaj tabancası, kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek çeşitli parçalara ve hızlara sahiptir. Her türden marka var.
Masaj tabancaları, bir tür vurma (titreşim) terapisi kullanır. Köpük şaftı, lakros, tetik penaltı veya masaj, masaj tabancasıyla aynı etkiyi sağlayabilir, ancak gerekirse masaj tabancası çok özel bölgelere hedeflenebilir. Masaj tabancaları, iltihabı ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilecek belirli bölgelere kan akışını teşvik eder. Bireyin özel ihtiyaçlarına bağlı olarak antrenmandan önce veya sonra kullanılabilirler. Masaj tabancaları herkes için tasarlanmış olsa da, en çok antrenmandan sonra gergin ve ağrıyan kasları gevşetmek isteyen dayanıklılık sporcuları arasında popülerdir. Her masaj tabancası, vücudun belirli bir bölümünü doğrudan hedefleyebilen farklı bir ataşmanla birlikte gelir.
Masaj tabancaları çalışıyor mu?
Araştırmalar, masaj tabancalarının gecikmiş başlangıçlı kas ağrısını (DOMS) azaltmada ve kısa süreli kas uzunluğunu iyileştirmede etkili olduğunu göstermiştir. DOMS, yorucu egzersizden 24 ila 72 saat sonra kas ağrısına neden olabilir.
Antrenmanınızda kullanılan kaslara masaj tabancası kullanmak, ağrı miktarını azaltarak kaslarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir.
Bir çalışmada, plantar fleksörlerde veya baldırlar olarak da bilinen kaslarda titreşim (veya hafifçe vurma) tedavisinin kullanılması, Değerlendirildi. Bu kaslar üzerinde beş dakikalık darbe terapisinden sonra, çalışma ayak bileği dorsifleksiyonunda veya ayak parmaklarını kaval kemiğine doğru çekme yeteneğinde önemli bir artış gösterdi. Çalışma ayrıca baldır kaslarının mevcut torkunda veya gücünde önemli bir gelişme göstermedi.
Bu çalışma, şok tedavisinin terapötik gücünü ve kısa süreli kas uzunluğunu nasıl iyileştirebileceğini gösteriyor.
Hava sıkıştırma çizmeleri bacak kurtarma sistemi nedir)?
Pnömatik kompresyon cihazlarının tedavi prensibi.
a. Pnömatik kompresyon cihazları, havayı çok bölmeli hava yastığına sıralı bir şekilde tekrar tekrar doldurup boşaltarak uzuvlara ve dokulara giden sirkülasyon basıncını oluşturur. Uzuvların distal ucunu uzuvların proksimal ucuna eşit ve düzenli bir şekilde sıkıştırır, kan ve lenf akışını destekler, mikro dolaşımın işlevini geliştirir ve uzuvların doku sıvısının akışını hızlandırır. Tromboz oluşumunun önlenmesinde, uzuv ödemlerinin önlenmesinde ve hemolenf dolaşımı ile ilgili birçok hastalığın doğrudan veya dolaylı olarak tedavi edilmesinde faydalıdır.
b. Kan dolaşımının hızlanması ile pasif ve hatta masaj etkisi sayesinde. Metabolik atıkların, enflamatuar faktörlerin ve ağrıya neden olan faktörlerin kandaki emilimini hızlandırabilir. Kas atrofisini önleyebilir, kas fibrozunu önleyebilir, uzuvların oksijen içeriğini güçlendirebilir ve kan dolaşımı bozukluklarının neden olduğu hastalığı çözmeye yardımcı olabilir (kemik femur başı halkası ölümü vb.)
IPC (aralıklı pnömatik sıkıştırma) nedir?
Hava odaları ve hava pompaları, bacaklara ve bele hava sıkıştırma masajı yapmak için kullanılır. Hava odalarının tekrarlanan sıralı ve aralıklı şişirilmesi ve söndürülmesi yoluyla, hava sıkıştırma tedavisi, iyi kan ve lenf dolaşımını teşvik etmede, metabolizmayı iyileştirmede ve vücuttaki kan damarlarını genişletmede etkilidir. IPC tedavisi, bir fizyoterapist tarafından lenf ödeminin hafifletilmesi, zayıf kan dolaşımı, spor sonrası toparlanma, uzuv felci ve uzuv ağrılarının giderilmesi için tedavi yapmak üzere yaygın olarak benimsenen bir fizik tedavi yöntemidir.
Bu bacak kurtarma sistemi, beş basınç seviyesine ve ZoneBoost teknolojisine sahiptir. bacaklarınızdaki belirli bölgelere (ayaklar, ayak bilekleri, baldırlar veya uyluklar) özel ilgi sunar. Bu kit, kontrol ünitesi, güç kaynağı, hortum ve beş yoğunluk seviyesinden seçilen iki bacak aparatı, tedavi süresini ayarlama ve belirli bir alanda kompresyonun arttırılması için özel bir hazne ile birlikte gelir.
Göstergeler
a. Üst ve alt ekstremite lenfödem
b. Lenfoid reflü tıkanıklığı ödemi
c. Derin ven trombozunun önlenmesi
d. Ekstremite spazmı
e. romatizmal artrit
Pnömatik sıkıştırma cihazları ne işe yarar?
Bacaklarınızı sıkmak ve daha iyi kan akışı sağlamak için hava ile doldururlar, antrenmanınız tarafından üretilen metabolik atıklardan kurtulurlar. Bu, ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir ve tekrar antrenman yapmak için daha erken ayağa kalkmanıza yardımcı olabilir. İyileşmeye yardımcı olmak için kompresyonun yararları iyi bilinmektedir ve bacaklarınız karıncalanana veya uyuşana kadar basıncı artırmadığınız sürece çizme kullanmanın gerçek bir riski yoktur bunu yapmayın.
Üst ve alt uzuvların birincil ve ikincil lenfödemleri, kronik venöz ödem, lipid ödem, mikst ödem vb. Özellikle meme cerrahisi sonrası üst ekstremite lenfödemlerinde etkisi dikkat çekicidir. Tedavi prensibi, kan dolaşımını ve lenfatik dolaşımı teşvik etmektir, bazı ağrılı, rahatsız edici metabolitler ve inflamatuar ağrıya neden olan maddeler, ana dolaşıma sıkıştırılarak, ödem ortadan kaldırılır.
Hava sıkıştırma geri kazanımı, basınç kemeri şişirme yoluyla önyüklenir, böylece kol ve bacak kan dolaşımını teşvik etmek için uygulanabilir, CRus kanını ve lenfatik dolaşımını teşvik eder.
Avantajlar ve çekicilik
1. modern tıbbın gelişim yönüne uygun, güvenli, yeşil, non-invaziv.
2. Tedavi konforu.
3. Düşük tedavi maliyeti.
4. Tıbbi kullanım için kullanılabilen tedavi ekipmanının çalışması giderek daha basit hale geliyor ve etki garanti ediliyor.
5. Bazı hastalıklar üzerinde çoklu etkileri vardır.
6. Hastalıkların tedavisi giderek daha kapsamlı hale gelmektedir.
Pnömatik kompresyon cihazının yan etkileri var mı?
Hava sıkıştırma botları, yan etkisi olmayan fiziksel egzersiz ürünleridir. Ancak ne tür masaj aleti, sıradan masaj aleti veya özel masaj aleti, airwave masaj koltuğu vb. Fizyoterapiyi seçmemizin amacı, esas olarak vücudu rahatlatmak ve yorgunluğu gidermektir. Geleneksel masaj yönteminde akupunktur noktası stimülasyonu vardır veya elektrik şoku elektromanyetik dalgaları kullanır. Odak, vücut üzerinde baskı oluşturmaktan ziyade rahattır, bu nedenle ne tür bir fizyoterapi olursa olsun, ölçülü olmalıdır.
En iyi kompresyon botları nelerdir?
Kas grubunu yükseltmek, şişmeyi önler ve taze kan hücrelerini destekler. Taşınabilir ve kullanımı kolay en iyi kompresyon botlarını arayan sporcular ve doktorlar birkaç seçeneğe sahiptir. Home Gear Toparlanma İçin En İyi Kompresyon Botları Zorlu Maraton Eğitimi Sırasında Test Edildi Yazan: Nick Harris-Fry en son 3 gün önce Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve bu pnömatik kompresyon botlarının bacaklarınızın iyileşmesine yardımcı olmasına izin verin.
Kompresyonda en iyisi. Dünyanın en iyi sporcuları ve girişimcileri için oyunlarının zirvesinde olmak RecoveryAir ile başlar. BİR PRO GİBİ KURTARIN RECOVERYAIR PRO, kurtarma işlemindeki en özelleştirilebilir sıkıştırma sistemidir. RECOVERYAIR JETBOOT’LARINI KEŞFEDİN Her zaman hareket halinde olanlar için ayak uydurabilen rahatlık. Daha Hızlı KEŞFEDİN. Daha emniyetli. Daha etkili.
Bu nedenle, hava sıkıştırma botları, vücudun yaralanmadan daha iyi rahatlaması için yeni bir trend.
Air compression boots are physical exercise products without side effects. But no matter what kind of massager, ordinary massager or special massager, airwave massage chair, etc., the user should be moderate, The control unit allows you to control massage time and pay attention to whatever is too much of a good thing.
The purpose of our choice of physiotherapy is mainly to relax the body and relieve fatigue. The traditional massage method has acupoint stimulation or electric shock will use electromagnetic waves. The focus is comfortable, rather than causing pressure on the body, so no matter what kind of physiotherapy, it should be subject to moderation.
What are the best compression boots?
Elevating the muscle group prevents swelling and promotes fresh blood cells. Athletes and medical practitioners who are looking for the best compression boots that are portable and easy to use have a couple of options. Home Gear The Best Compression Boots For Recovery Tested During Tough Marathon Training By Nick Harris-Fry last updated 3 days ago Sit back, relax, and let these pneumatic compression boots help your legs recover.
The best in compression. For the world’s top athletes and entrepreneurs, staying on top of their game starts with RecoveryAir. RECOVER LIKE A PRO RECOVERYAIR PRO is The most customizable compression system in recovery. DISCOVER RECOVERYAIR JETBOOTS For those always on the move — convenience that can keep up. DISCOVER Faster. Safer. More effective.
Therefore, air compression boots are a new trend for better relaxation of the body without injury.
